JÍDELNÍČEK 1

PONDĚLÍ
Snídaně marmeláda, perla tip, knäckenbrot 1150 kJ
Svačina ovocný jogurt, kiwi 800 kJ
Oběd tagliatelle s krevetami 1600 kJ
Svačina kukuřice na másle 650 kJ
Večeře zeleninová polévka 1000 kJ
celkem 5200 kJ


ÚTERÝ
Snídaně plátky račat, perla tip, snídaňové krekry 1000 kJ
Svačina banán 750 kJ
Oběd hovězí nudličky s celerem, dušná rýže 1750 kJ
Svačina mléčná rýže 750 kJ
Večeře obložený tmavý chléb 1300 kJ
celkem 5550 kJ


STŘEDA
Snídaně plátkový sýr, perla tip, žitný chléb 1100 kJ
Svačina jablko 600 kJ
Oběd thajské maso s rýží 1800 kJ
Svačina sendvič se šunkou 600 kJ
Večeře zeleninový salát s kuřecím masem 1250 kJ
celkem 5350 kJ
Jídelníčky a skladba jídel se každý týden mění!
Mužské porce mají větší gramáž, a tudíž vyšší kalorickou hodnotu u jednotlivých pokrmů, jejich celková hodnota je 6000 - 7500kJ!
JÍDELNÍČEK 2 | JÍDELNÍČEK 3 | JÍDELNÍČEK 4 | JÍDELNÍČEK 5 | JÍDELNÍČEK 6  ZPĚT

ČTVRTEK
Snídaně vejce, perla tip, tmavá bagetka 1100 kJ
Svačina ovesná kaše s jogurtem a banány 900 kJ
Oběd zapečené brambory se stehenním steaky a rajčaty 1700 kJ
Svačina pomeranč 450 kJ
Večeře celerový salát s jablky a ořechy 1250 kJ
celkem 5400 kJ


PÁTEK
Snídaně drůbeží šunka, perla tip, knäckenbrot 1100 kJ
Svačina čerstvé míchané ovoce 800 kJ
Oběd vepřová pečeně na víně, bramborové noky 1800 kJ
Svačina műslli tyčinka 450 kJ
Večeře čočka na kyselo, sterilovaný okurek 1250 kJ
celkem 5400 kJ

Ira's Boxes - zdravá výživa, krabičková dieta • Štursova 63, 616 00 Brno • tel.: 606 461 008, 608 707 682 • e-mail: info@irasboxes.cz
2010 © Ira's Boxes - zdravá výživa, krabičková dieta, rozvoz jídel Brno