JÍDELNÍČEK 1
| PONDĚLÍ |
| Snídaně |
marmeláda, perla tip, knäckenbrot |
1150 kJ |
| Svačina |
ovocný jogurt, kiwi |
800 kJ |
| Oběd |
tagliatelle s krevetami |
1600 kJ |
| Svačina |
kukuřice na másle |
650 kJ |
| Večeře |
zeleninová polévka |
1000 kJ |
| celkem |
5200 kJ |
| ÚTERÝ |
| Snídaně |
plátky račat, perla tip, snídaňové krekry |
1000 kJ |
| Svačina |
banán |
750 kJ |
| Oběd |
hovězí nudličky s celerem, dušná rýže |
1750 kJ |
| Svačina |
mléčná rýže |
750 kJ |
| Večeře |
obložený tmavý chléb |
1300 kJ |
| celkem |
5550 kJ |
| STŘEDA |
| Snídaně |
plátkový sýr, perla tip, žitný chléb |
1100 kJ |
| Svačina |
jablko |
600 kJ |
| Oběd |
thajské maso s rýží |
1800 kJ |
| Svačina |
sendvič se šunkou |
600 kJ |
| Večeře |
zeleninový salát s kuřecím masem |
1250 kJ |
| celkem |
5350 kJ |
Jídelníčky a skladba jídel se každý týden mění!
Mužské porce mají větší gramáž, a tudíž vyšší kalorickou hodnotu u jednotlivých pokrmů, jejich celková hodnota je 6000 - 7500kJ!
|
|
JÍDELNÍČEK 2 | JÍDELNÍČEK 3 | JÍDELNÍČEK 4 | JÍDELNÍČEK 5 | JÍDELNÍČEK 6
 ZPĚT
| ČTVRTEK |
| Snídaně |
vejce, perla tip, tmavá bagetka |
1100 kJ |
| Svačina |
ovesná kaše s jogurtem a banány |
900 kJ |
| Oběd |
zapečené brambory se stehenním steaky a rajčaty |
1700 kJ |
| Svačina |
pomeranč |
450 kJ |
| Večeře |
celerový salát s jablky a ořechy |
1250 kJ |
| celkem |
5400 kJ |
| PÁTEK |
| Snídaně |
drůbeží šunka, perla tip, knäckenbrot |
1100 kJ |
| Svačina |
čerstvé míchané ovoce |
800 kJ |
| Oběd |
vepřová pečeně na víně, bramborové noky |
1800 kJ |
| Svačina |
műslli tyčinka |
450 kJ |
| Večeře |
čočka na kyselo, sterilovaný okurek |
1250 kJ |
| celkem |
5400 kJ |
|
