JÍDELNÍČEK 4

PONDĚLÍ
Snídaně vepřová šunka, perla tip, knäckenbrot 1100 kJ
Svačina ovocný tvaroh 520 kJ
Oběd drůbeží rizoto s bylinkami a parmezánem 1700 kJ
Svačina sýrové raciolky 600 kJ
Večeře míchaný květák s vejci 1250 kJ
celkem 5170 kJ


ÚTERÝ
Snídaně vejce, perla tip, snídaňové krekry 1000 kJ
Svačina vodní meloun 400 kJ
Oběd hovězí kostky na houbách, těstoviny 1800 kJ
Svačina obložený tmavý sendvič 650 kJ
Večeře zeleninový salát se směsí sýrů 1250 kJ
celkem 5100 kJ


STŘEDA
Snídaně pomazánka budapešť, žitný chléb 1150 kJ
Svačina banán 700 kJ
Oběd zahradnický vepřový řízek, vařené brambory 1750 kJ
Svačina kedluben 350 kJ
Večeře špagety s cuketami 1300 kJ
celkem 5250 kJ
Jídelníčky a skladba jídel se každý týden mění!
Mužské porce mají větší gramáž, a tudíž vyšší kalorickou hodnotu u jednotlivých pokrmů, jejich celková hodnota je 6000 - 7500kJ!
JÍDELNÍČEK 1 | JÍDELNÍČEK 2 | JÍDELNÍČEK 3 | JÍDELNÍČEK 5 | JÍDELNÍČEK 6  ZPĚT

ČTVRTEK
Snídaně eidam, perla tip, tmavá bagetka 1100 kJ
Svačina zelný salátek s okurkou 500 kJ
Oběd pečené kuře se zeleninou, paprikový kus-kus 1750 kJ
Svačina čerstvé švestky 600 kJ
Večeře dýňová polévka 900 kJ
celkem 4900 kJ


PÁTEK
Snídaně marmeláda, perla tip, knäckenbrot 1150 kJ
Svačina plátky čerstvého ananasu 650 kJ
Oběd vepřová přírodní pečeně, cuketové zelí 1750 kJ
Svačina baby karotka na másle 500 kJ
Večeře pikantní mexické fazole, celozrnný chléb 1350 kJ
celkem 5400 kJ

Ira's Boxes - zdravá výživa, krabičková dieta • Štursova 63, 616 00 Brno • tel.: 606 461 008, 608 707 682 • e-mail: info@irasboxes.cz
2010 © Ira's Boxes - zdravá výživa, krabičková dieta, rozvoz jídel Brno